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(6月は健康な体を作る元気な歯の話)
良く噛んで食べると、満腹感が得られ肥満防止になる。そんな話をよく聞きませんか?その秘密はかむ事によって分泌される唾液にあります。唾液の働きによって血糖値が早く上がり、満腹感が得られて食べ過ぎずにすむというメカニズムです。でもよくかむ為にはその大本となる「歯」の健康が大切です。しっかりケアをして将来の肥満予防にもつなげましょう。
(健康な歯3カ条)
1.歯磨きは食べたらすぐと寝る前に
2.歯科検診を定期的に受ける事
3.デンタルフロスや歯間ブラシにもチャレンジし
て歯の間も清潔にしましょう
お電話ありがとうございます、
友カイロプラクティックセンターでございます。