関内の整体友から健康情報(9月は検診と生活改善の話)

(9月は、検診と生活改善が、がん予防のキーワード)

長い間、日本人の死亡原因の第1位を占めている癌。
最も注意したい生活習慣病と言えますが、早期発見・
治療により、治癒できるものも少なくありません。
癌から身を守るには、癌にならない生活習慣を築き、
定期的な健診で小さな芽のうちに発見して
治療を受けることが肝心です。

(癌を防ぐための生活習慣アドバイス)

★バランスの良い食生活と適度な運動

★緑黄色野菜をとる

★塩辛いもの、こげ、かびに注意

★喫煙者には禁煙をお勧めします

★過度な日焼けは避ける