桜木町の整体(8月は血液サラサラの話)

(8月は血液サラサラで体の中から綺麗に)

あなたの血液は『サラサラ』ですか?血液が『ドロドロ』な状態は、動脈硬化を招きます。進行すると、血管が詰まったり破れたにして、心臓病や脳卒中など命をおびやかす病気の引き金となってしまいます。血管は体のライフラインです。血液をサラサラに保って、いつまでも健康でいるために生活習慣を見直しましょう。

(血液をサラサラにする生活習慣アドバイス)

★動物性脂肪の摂取はひかえめにしましょう。

★洋食中心から和食中心に切りかえましょう。

★タバコは禁煙お酒はほどほどにしましょう。

★ストレスはためずに解消しましょう。

★適度な運動をしましょう。