(3月は食べ過ぎに注意という話)
おいしい物があふれる今日この頃、ついつい食べ過ぎていませんか、若いころと同じように食べていては、摂取エネルギーが過剰になっている可能性があります。ちょっとお腹が気になりだしたらそれは、食べる量が必要なエネルギーより多いからかも、ゆっくり食べて、腹八分目に抑えましょう。
(食べ過ぎない3カ条)
★一口30回かむ癖をつけて満腹感を増す
★テレビを消して食事に集中する
★小さめのお茶碗に入れて、見た目も満足に
する
桜木町 WHO基準 友カイロプラクティックセンター
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と電話に出ますので、
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■ お名前(フルネーム)
■ ご予約の日
■ ご連絡がつくお電話番号
■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
(3月は食べ過ぎに注意という話)
おいしい物があふれる今日この頃、ついつい食べ過ぎていませんか、若いころと同じように食べていては、摂取エネルギーが過剰になっている可能性があります。ちょっとお腹が気になりだしたらそれは、食べる量が必要なエネルギーより多いからかも、ゆっくり食べて、腹八分目に抑えましょう。
(食べ過ぎない3カ条)
★一口30回かむ癖をつけて満腹感を増す
★テレビを消して食事に集中する
★小さめのお茶碗に入れて、見た目も満足に
する
お電話ありがとうございます、
友カイロプラクティックセンターでございます。